Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 114,08g | Eiw: 170,90g | Kohlh: 399,00g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Bananas, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Becel Margarine. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pink Lady Apples, Pears, Sunny Fruit Dried Figs, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Olive Oil, McCain Straight Cut Fries, Cherry Tomatoes, Ketchup, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Costco Lean Ground Beef, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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