Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 18,28g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Mittagessen: Asia Kokosmilch, Innocent Kokoswasser, Billa Ananas Stücke, Crane Whey Protein Vanille. Abendessen: Asia Krabbenchips. Snacks/Sonstiges: Gösser Märzen (Flasche). mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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