Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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115,2 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1222 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Pepper Jack Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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