Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Равис Буженина Рощинская, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Майонез, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Abendessen: Равис Буженина Рощинская, Ашан Сыр Российский 50%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сливы. Snacks/Sonstiges: Банан, Твердые Конфеты. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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