Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2%
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Plum. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lima Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Luzianne Sweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|