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Good exercise day - BAD food day - after frustrating evening ended up curled up on couch with ice cream! Ugh!! Bad, bad, bad...
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 265,90g.
Frühstück: Fat free milk, light wheat bread, sliced ham, Fat free milk, kelloggs all bran, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, psyllium husks powder. Mittagessen: baby cut carrots publix, white rice, light new england clam chowder progresso. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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