Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
104,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 99,91g | Eiw: 178,65g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Hofgut Gouda, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Schäfer's Fitnessbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch, Banane. Mittagessen: Frikadelle, Weiße Champignons (Gebraten), Frischkäse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split, Eiswaffel, Mangoeis, Deit Citro (Flasche). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddyy145's Gewichtsverlauf
|