Yesterday I ate under goal, missed my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 81,88g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Sweet Cherries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Whole Milk, Jamaican Style Beefy Cheese Patties. Abendessen: P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight, Hot and Sour Soup. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|