Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 114,23g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 334,84g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Pears, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread. Abendessen: President's Choice Striploin Steak, Butter, Tomatoes, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Oranges , Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries, Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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