Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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76,0 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 122,62g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 344,32g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Pink Lady Apples, Becel Margarine, Cadbury Dairy Milk, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Premier Protein Chocolate Shake, Ketchup, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Golden Little Gems, Costco Lean Ground Beef, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Wonder White Hamburger Buns, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Pink Lady Apples, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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