Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 188,80g | Kohlh: 439,04g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Bananas. Mittagessen: Bananas, Premier Protein Chocolate Shake, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Premier Protein Chocolate Shake, Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Pink Lady Apples, Corn, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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