Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Low Fat Milk, Honey, Nescafe nescafe, قراميش شبورة دايت. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Fresh Lemon Juice, Bell Peppers, Red Cabbage, Cucumber, Onions. Abendessen: Olive Oil, Cherry Tomatoes, اريش حموده Whey Cheese. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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