Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3288 kcal
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Fett: 126,99g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 354,64g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Plain Crepe, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. Abendessen: Kraft Cheese Slice, Cooked Green String Beans (from Fresh), D'Italiano Crustini Hamburger Buns, Costco Lean Ground Beef, Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, McCain Straight Cut Fries, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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