Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3821 kcal
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Fett: 179,15g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 425,28g.
Frühstück: Goldhen Grade A Large Eggs, Lentil Curry. Mittagessen: Bananas , Burman's Dijon Mustard, Hy-Vee American Singles , Hormel Natural Choice Cherrywood Smoked Deli Ham, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). Abendessen: Five Guys Ketchup, Five Guys French's Yellow Mustard, Five Guys Mayonnaise, Five Guys Milkshake, Five Guys Tomatoes, Five Guys Lettuce, Five Guys Fries (Regular), Five Guys Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Caribou Coffee Mocha (Small), Kemps All American Pops Cherry, Lemon & Blue Raspberry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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