Here's Alan's Notizen, 17 Aug 20

Here's Alan's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020

98,4 kg Bisher verloren: 13,2 kg. Still to go: 9,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2020:

559 kcal

Fett: 25,31g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 24,31g. Frühstück: Baby Spinach, Portabella Mushrooms, Tomatoes, Tea with Milk, Egg. Mittagessen: Sainsbury's Pancetta, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Blue Stilton, Tesco Little Gem Lettuce. Abendessen: Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

35 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

well done👍

17 Aug 20 vom Mitglied: cathyorkshirelass

Nice drop 👍

17 Aug 20 vom Mitglied: peat_68

great drop! well done 👍

17 Aug 20 vom Mitglied: Danny Banden

Awesome 😎 well done!

17 Aug 20 vom Mitglied: Nutricali

well done👍

17 Aug 20 vom Mitglied: nozza 56

Brilliant drop 👏👏👏

17 Aug 20 vom Mitglied: theonlykathyg61

well done :-)

17 Aug 20 vom Mitglied: Lallieson


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Here's Alan's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Here's Alan's Notizen, 17 Aug 20

Einen Kommentar abgeben

Here's Alan's Gewichtsverlauf