|
Выходные прошли очень хорошо, наелась мяса и орехов,читмил растянулся на 3 дня. Вес не особо расстроил,а вот объем ног...+1см это не круто😭🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
|
49,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Макдоналдс Кофе Латте, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Рис Бурый, Огурец (без Кожуры). Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Макдоналдс Кофе Латте, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Фисташки, Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Foodart Семена Чиа, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandra-1903's Gewichtsverlauf
|