Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 346,17g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Peaches , Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Pink Lady Apples. Abendessen: Premier Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard, Kraft Cheese Slice, Costco Lean Ground Beef, D'Italiano Crustini Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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