Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 210,20g.
Mittagessen: Osterzauber Nugat Edelmarzipan, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gouda, Kirschtomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Äpfel, Kinder Bueno White. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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