Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 120,24g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: AH Kokos Rasp, AH Zonnebloempitten, AH Pompoenpitten, AH Heldere Bloemen Honing, Campina Biologische Volle Yoghurt. Mittagessen: Zwagerman Gerookte Kipfilet, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Geitenkaas Naturel , AH 100% Pindakaas Naturel. Abendessen: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Ei, AH Prei, Paprika. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood 1, Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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