elena.kurzina's Notizen, 23 Aug 20

Ириша1407, какой процент не знаю, по граммам выходит 30-40гр жира в сутки. Долго не планирую такую планку держать, месяц, два максимум. Не думаю, что что-то серьезное за это время произойдет с организмом. Советы слушать хорошо, но как возможно будущий тренер я хочу испытать на себе этот вариант диеты, чтобы понимать, что к чему и зачем. Жир остался лишний в районе боков, бедер (ушки) и внутренней части бедер, суммарно килограмм 5-6, не больше. 

irinakrikun1981, ну 20гр жиров это совсем круто... У меня выходит 30-40гр, и то я считаю, что это низкожировая диета) Посмотрим, как это количество жиров повлияет на мою кожу, мой псориаз (у меня наследственный с детства, на голове, в ушах, бровях, у брата тоже). Как закончится эта диета, отпишусь тут о результатах и впечатлениях) 

Лена Колес, тут, как говорится, не попробуешь-не узнаешь) Хочу попробовать, чтобы знать наверняка, что это и с чем это едят))) 

Красатуля), ну лично мой тренер топит за жиры, ругался, когда я сказала ему,что хочу попробовать снизить их. Но в итоге согласился, спрашивает каждый раз, нет ли болей под ребром, как самочувствие и тд) А тот, что посоветовал мне такой вариант, он и сам так жир сбрасывает, клиентки его тоже, я ему не как реклама, мы даже живём в разных городах. Просто попробовать хочу такой вариант диеты