Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 97,05g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat , Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Бутерброд Finn Crisp, Бутерброд Dr.Korner, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте. Mittagessen: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Global Village Булгур, Благояр Филе Куриное. Abendessen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Борщ с Курицей, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Геркулес Геркулес Монастырский , Геркулес Геркулес Монастырский , Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Окей Яблоко Крипс Пинк, Ирис Лён Коричневый, Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandra-1903's Gewichtsverlauf
|