Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 25,01g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Limonata, Pizza. Abendessen: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Türlü, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Limonata, Şeftali, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 47 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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