Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 117,20g | Eiw: 177,31g | Kohlh: 410,20g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Becel Margarine, Bananas, Dempster's Multigrain Bread, Watermelon. Abendessen: Hershey's Chipits, Premier Protein Chocolate Shake, Plain Crepe. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Rold Gold Classic Style, Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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