Yesterday I well at 107% of goal, barely missed my protein goal and only met some activity goals. BF up 0.4% since Friday 2.28.20
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Chicken Salad, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran. Abendessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Salmon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|