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immer noch Wasser (mag DIESE Tage nicht 😡)
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1409 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 155,07g.
Mittagessen: Milbona Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja, Saint Albray Französischer Weichkäse, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Dennree Käse in Scheiben Gouda , Gut & Günstig Edel Salami , REWE Feine Welt Italiens Vielfalt, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: REWE Feine Welt Macarons, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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