Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2040 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 271,52g.
Frühstück: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Okebon Girotondo. Mittagessen: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Abendessen: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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