Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1550 kcal
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Fett: 138,68g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 26,47g.
Frühstück: Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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