Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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117,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1178 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Turkish Coffee. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Salmon Sashimi, Trader Joe's Mushroom & Herb Risotto. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Granny Smith Apples. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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