Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1902 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Зеленый Чай. Mittagessen: Сыр, Макароны Отварные. Abendessen: Виктория Овощи Жаренные, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Протеиновый Батончик, Нектарины, Лента Креветки Королевские в Панцире, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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borchuha's Gewichtsverlauf
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