Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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3065 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 236,26g | Kohlh: 307,07g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Pink Lady Apples, Bananas. Abendessen: President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil, Premier Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Oreo Golden Oreo, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Clif Bar Whey Protein Bar, Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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