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Despite the diet disaster last night I am still on track to loosing at least 10 lbs by thanksgiving. Need to walk at least 4 days/week or I will have to starve myself to reach that goal. So moderation: Watch the calories and keep-on-walking (Johnny Walker scotch whiskey slogan).
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116,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2131 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 317,77g.
Frühstück: Turkish Coffee. Mittagessen: Ground Lamb, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Sabra Roasted Red Pepper Humus, White Rice (Short-Grain, Cooked), Hannah Authentic Taboule. Abendessen: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Hannah Authentic Taboule. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Plums, Red Delicious Apples, Granny Smith Apples. mehr...
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4821 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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