Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1360 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: CytoSport Xcyto Energy Drink, SoBe Sugar Free No Fear Energy Drink, Fried Egg, Toasted Bread. Mittagessen: White Bread, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Mortadella. Abendessen: Long Island Iced Tea, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Whole Milk. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Exercise Machine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HayatoNatsu's Gewichtsverlauf
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