Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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76,0 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2247 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 239,01g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Abendessen: Premier Protein Chocolate Shake, Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 20 vom Mitglied: GuiseppeCarboner
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I wish. Progress is slow.
15 Sep 20 vom Mitglied: grgid979
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Agreed, it's definitely a lifestyle choice if you want to get anywhere. My gains are slow too.
15 Sep 20 vom Mitglied: GuiseppeCarboner
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grgid979's Gewichtsverlauf
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