Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1501 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Nectarines, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Quebon Lait 1%, Café Expresso, Kiwi. Mittagessen: Puddings à la Vanille, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Oeuf à la Coque, OKA Cheese, Hellmann's Mayo Légère, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Abendessen: Fresh Attitude San Marino Mix, Vinaigrette, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Vin Chardonnay, Miel, Graines de Sésame Entières Séchées, Saumon Cuit. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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