Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
97,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Strawberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Sainsbury's Flaked Almonds . Mittagessen: Cheddar Cheese , Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms, Butter , Egg. Abendessen: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Spring Greens, Olive Oil , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Red Table Wine . mehr...
|
|
3443 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|