Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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889 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: Dimes %100 Elma Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinyağı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rakı, Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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773 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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