Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2097 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 166,08g | Kohlh: 173,51g.
Mittagessen: Planters Mixed Nuts 60% Peanuts, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. Abendessen: McCain Straight Cut Fries , Premier Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Wonder White Hamburger Buns, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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