19 Sep 20 vom Mitglied: shchuka_hishchnaya
|
shchuka_hishchnaya чтобы вы спросили 😂
19 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
19 Sep 20 vom Mitglied: Nastya12-00
|
Можно немного мышц нарастить, но и так хорошо
19 Sep 20 vom Mitglied: xeniiadaisy
|
Если мышцы набрать, то почему бы и нет. А жирок всегда успеете набрать)
19 Sep 20 vom Mitglied: АннаК2111
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
20 Sep 20 vom Mitglied: SobNa03
|
ЗОчем набирать? Только если каркасом мышц. Это только полезно будет. Для спины особенно
20 Sep 20 vom Mitglied: Барыня жрет
|
Тоже так хочу. У меня такой же рост. Осталось пару кг добить чтобы вышел идеальный вес как у вас. Так держать!
20 Sep 20 vom Mitglied: Laura Cench
|
Я не худела специально. ИМТ ниже нормы, мышечная масса и так норм. Занимаюсь всю жизнь спортом. Заболела и теперь не могу силовые выполнять. 2 месяца ещё без силовых :(
20 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
мышцами набирайте, будет красивее фигура
20 Sep 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
anyabalakay пока нет возможности по состоянию здоровья. После операции. Через месяц начну)
20 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
20 Sep 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
20 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
20 Sep 20 vom Mitglied: fomln
|
20 Sep 20 vom Mitglied: alexandra.kon18
|
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру 89603055978 "хочу в чат"
20 Sep 20 vom Mitglied: jhghjb
|
медленно набирать ММ через силово-функциональные тренировки. /могу быть не прав/
20 Sep 20 vom Mitglied: YuryP65
|
Вот так просто замечательно! 😁
20 Sep 20 vom Mitglied: Mihabaz
|
20 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
YuryP65 из тренировок только велотренажер. Ударные нельзя пока нагрузки. Все упражнения где есть риски внутрибрюшного давления. Попыталась верх потренить с малыми весами но бок заболел. Решила переждать
20 Sep 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|