Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
112,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 79,06g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Saftige Bohnenbrownies, Birnen, Äpfel, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Chilischoten, Aldi Parmigiano Reggiano, Gouda, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Rote Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: DM Bio Bratöl, Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
|