Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2010
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 325,42g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: smart ones sali, Banana pudding, Praeventia, Grapes. Abendessen: mixed vegetables, ground beef, Rice. Snacks/Sonstiges: Nachos, chocolate covered almonds. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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