Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2164 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 209,94g.
Mittagessen: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Great Value Medium Cooked Shrimp. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Smithfield Center Cut Ham Steak, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g). Snacks/Sonstiges: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Country Crock Spreadable Butter, Signature Farms Apple Slices. mehr...
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291 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ssharp01's Gewichtsverlauf
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