Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1114 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Mittagessen: Горбуша на Пару, Солянка, Лента Винегрет Классический. Abendessen: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Yan Баклажановая Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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aston282's Gewichtsverlauf
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