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So nach dem Training jetzt noch ein leckeres Abendessen 😃. Rib-eye-Steak mit Zucchini und Möhrennudeln in Porree-Sahne Soße mit Champignons - 642 kcal.
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1756 kcal
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Fett: 135,43g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 70,89g.
Mittagessen: Nucao Crunchy Nougat, Extra Natives Olivenöl, Limettensaft, Sprossen, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Salz, Schwarzer Pfeffer, Alnatura Sonnenblumenkerne, Avocado, Hüttenkäse, Babybel Mini Babybel, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren, Spinat, Pflücksalat. Abendessen: Nucao Crunchy Nougat, Salz, Porree, Cucina Grana Padano, Philadelphia Doppelrahmstufe , Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Schlagsahne, Champignons, Petersilie, Zucchini, Möhren, Landjunker Rib-Eye-Steak . mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
EMS - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mausicute's Gewichtsverlauf
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