|
Добрейшее утро ⚠️ 🔆 🔆 🔆 🔆 🔆 Последние солнечные деньки ловим🤩
|
1396 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Приправыч Кунжут, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vasco Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Село Зеленое Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Mittagessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Нектарины, Овсяноблин🤍, Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Ausdauer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Мы набираем чат вотсап Правильного питания ! Хотите поучаствовать? БЕСПЛАТНО 😇😇😇😇😇😇, девочки худеют , получают рецепты питания ( самые простые) участвуют в чате.. 😇😇делятся результатами. Разбор тарелочек и помощь наставников Дружный коллектив.
Если хочешь с нами пиши в вотсап 8915777143 Алла
01 Okt 20 vom Mitglied: allagrib
|
Доброе утро!) Очень красиво и аппетитно!)
02 Okt 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Okt 20 vom Mitglied: hhhhh70
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
02 Okt 20 vom Mitglied: _T_A_N_Y_A_J
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|