Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский , Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Омлет с Молоком. Mittagessen: Том Арахисовая Паста с Изолятом, Малина, Молокія Творог 5%, Аджика, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Гречневый Суп. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Kuhne Бальзамический Соус, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Полумягкий), Вино Красное Сухое, Сливы, Coca-Cola Coca-Cola Energy. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filiep.inna26's Gewichtsverlauf
|