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因為要吃喉嚨痛藥，最後吃抹茶豆漿戚風1/6
最後46.45
睡前45.95
起床44.95
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44,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 37,12g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 煎雞蛋, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果之旅. mehr...
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1153 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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