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After thanksgiving I list all control. So, back on track and pushing for almost protection.
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92,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 129,83g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 28,76g.
Frühstück: Tea (Brewed), Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Low Carb Six Dollar Burger. Abendessen: Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced), Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sharp Cheddar Cheese, Pork Salami (Dry or Hard), Almonds. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
It's so hard, just try your best! I did the same thing, but got back on track and lost 8 more pounds! I know you can do it... If I can, then anyone can! :)
10 Dez 10 vom Mitglied: CherylP123
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Thanks giving was hard for me too. I had a bite of this and a drink of that, but back on track. Just imagine, next year wont be so hard !
10 Dez 10 vom Mitglied: redgirl1974
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vbosse22's Gewichtsverlauf
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