Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 7-11 嘉義風味雞肉飯飯糰. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 苦瓜炒蛋, 甜椒, 杏鲍菇, 白飯. Abendessen: 路易莎 全麥鮪魚三明治. Snacks/Sonstiges: 全聯 甘草芭樂乾, 旺旺 旺旺. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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