Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 涼拌黑木耳, 白飯, 麻婆豆腐, 炒空心菜, 豬頰肉. Abendessen: 長米粉. Snacks/Sonstiges: 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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