Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 78,78g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Курага, Кокосовая Стружка, Denmax Сыр Мягкий, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Варенье Черничное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Геркулес Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Агуша Творог Детский 4,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Варенье Черничное, Минтай, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Мария Печенье, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Ряженка 4%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bela4kka1's Gewichtsverlauf
|